Vegan | Vegetarian

12 PL (70 g) LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry Flakes
460 ml sójového mléka
60 g chia semínek

1. Lupínky společně s chia semínky smíchejte se sójovým mlékem.

2. Směs přikryjte a nechejte ji přes noc v lednici.

3. Druhý den ráno si je můžete vychutnat.

Extra tip*

Tip: Přidejte posypku dle vlastní chuti (např. krájené mandle, ořechy nebo čerstvé ovoce).

*(Kalorie navíc pro osoby s velmi vysokými energetickými požadavky, tzn. pro vykonávající fyzicky náročnou práci minimálně 8 hodin denně nebo pro sportovce sportující alespoň 8 hodin týdně.)

Energie 365 kcal | Protein 26 g | Sacharidy 19 g | Vláknina 20 g | Tuk 16 g