Vegan | Vegetarian

50 g LR FIGUACTIVE Lovely Coffee Shake / LR FIGUACTIVE Smooth Cocoa Shake
300 ml kokosového mléka
200 g kokosových lupínků
200 g hořké čokolády (70 % kakaa)

1. Kokosové mléko s kokosovými lupínky dobře promíchejte.

2. Přidejte koktejlový prášek (příchuť dle Vašeho výběru) a míchejte, dokud nevznikne jednotná hmota.

3. Směs dejde na 30 minut do mrazáku a poté z ní vytvořte 18 stejně velkých tyčinek (můžete použít i formu). Rozpusťte čokoládu a tyčinky v ní obalte.

4. Nechte alespoň 2 hodiny odpočinout v lednici, nejlépe však přes noc, a vychutnejte si je.

Extra tip*

Tip: Vytvořte si tyčinky z různých druhů koktejlu. Rozdělte si směs z kokosového mléka a kokosových lupínků a smíchejte ji s poměrnou dávkou koktejlového prášku.

*(Kalorie navíc pro osoby s velmi vysokými energetickými požadavky, tzn. pro vykonávající fyzicky náročnou práci minimálně 8 hodin denně nebo pro sportovce sportující alespoň 8 hodin týdně.)

Energie 192 kcal | Protein 3.7 g | Sacharidy 8.7 g | Vláknina 3.1 g | Tuk 15 g