Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou
Vegan | Vegetarian
Ingredience
pro 2 osoby
200 g čočky v plechovce
300 g brambor
2–3 PL strouhanky
2 PL olivového oleje
Čerstvá petrželka (nasekaná)
1 ČL červené papriky (pálivé)
1 ČL uzené papriky
1 ČL oregana
1 ČL rozmarýnu
1 ČL soli
Příprava
1. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostičky a 10 minut povařte.
2. Čoču a brambory smíchejte a rozmačkejte.
3. Přidejte zbylé ingredince a dobře promíchejte.
4. Vytvořte placky a z obou stran osmahněte na pánvi s trochou oleje.
Nutriční hodnoty
Energie 148 kcal | Protein 6.5 g | Sacharidy 13 g | Vláknina 0 g | Tuk 6 g