Vegansk | Vegetarisk

12 spsk (70 g) LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry Flakes

460 ml sojadrik

60 g chiafrø

1. Bland flager og chiafrø med sojadrikken.

2. Dæk blandingen til, og lad den stå i køleskabet natten over.

3. Næste morgen kan overnight oats spises.

Ekstra kalorier*

Tip: Tilføj toppings efter ønske (f.eks. mandelsplitter, nøddesmør, frisk frugt).

*(Ekstra kalorier til personer med ekstra højt behov – min. 8 timers konstant stående beskæftigelse om dagen eller idrætsudøver fra 8 timers sport om ugen.)

Energi 365 kcal | Protein 26 g | Kulhydrater 19 g | Fibre 20 g | Fedt 16 g