Vegaaninen | Kasvis

12 rkl (70 g) LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry Flakes -mysli

4.6 dl soijajuomaa

60 g chiansiemeniä

1. Sekoita mysli ja chiansiemenet keskenään.

2. Laita kansi päälle ja anna seistä yön yli jääkaapissa.

3. Voit nauttia Over-Night-Oatsia seuraavana aamuna.

Lisävinkki*

Vihje: viimeistele halutessasi lisukkeilla (esim. mantelilastuilla, pähkinävoilla, tuoreilla hedelmillä).

Energia 365 kcal | Proteiini 26 g | Hiilihydraatit 19 g | Kuitu 20 g | Rasva 16 g