Vegaaninen | Kasvis

500 g piimää

60 g kaurahiutaleita (5 rkl)

200 g banaania (2 banaania)

60 g Figuactiv Shake Latte-Macchiato

1. Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita sileäksi.

Lisävinkki*

Ylimääräisiä kaloreita henkilöille, joilla on erittäin korkea energiantarve (väh. 8 tuntia töitä päivässä seisten ja keskeytymättä tai huippu-urheilijat alk. 8 tuntia urheilua päivässä / viikko.)

Jos energiantarve on suurempi, lisää joukkoon vielä banaani.

Energia 417 kcal | Proteiini 25.9 g | Hiilihydraatit 55.6 g | Kuitu 7.6 g | Rasva 7.3 g