Vegan I Végétarien

14 cuillères à soupe (122 g) de Soupe Yummy Veggie LR FIGUACTIVE
240 ml d'eau
50 g de yaourt nature à 0,1 % de matières grasses

1. Mélanger le yaourt avec de l'eau jusqu'à ce qu'il soit lisse.

2. Incorporer progressivement la soupe en poudre jusqu'à obtenir une masse crémeuse.

Conseil supplémentaire*

Conseil : Agrémenter à volonté avec des herbes fraîches et consommer avec des crudités (p. ex. 80 g de carottes).

*(Des calories supplémentaires pour les personnes ayant un besoin particulièrement élevé en calories - une activité impliquant une position debout pendant au moins 8 heures d'affilées par jour ou des sportifs de haut niveau pratiquant au moins 8 heures de sport par semaine.)

Energie 233 kcal | Protéines 21 g | Glucides 20 g | Fibres 9.8 g | Lipides 5.9 g