Vegan | χορτοφαγική διατροφή

500 ml Γάλα

60 g Νιφάδες βρώμης (5 ΚΣ)

200 g Μπανάνα (δύο μπανάνες)

60 g Figu Active Ρόφημα με γεύση της αρεσκείας σας

1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και πολτοποιήστε στην ανώτερη βαθμίδα.

Πρόσθετες συμβουλές*

Εάν επιθυμείτε υψηλότερη ενεργειακή αξία, μπορείτε να προσθέσετε μέλι.

Επιπλέον θερμίδες για άτομα με εξαιρετικά υψηλές ανάγκες (τουλ. 8 ώρες συνεχόμενη δραστηριότητα με ορθοστασία την ημέρα ή επαγγελματίες αθλητές που προπονούνται παραπάνω από 8 ώρες την εβδομάδα)

Ενέργεια 417 kcal | Πρωτεΐνες 25.9 g | Υδατάνθρακες 55.6 g | Φυτικές ίνες 7.6 g | Λιπαρά 7.3 g