4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
4 paradicsom
4 szelet füstölt lazac
1 csipet bors
1 csomag vizitorma
300 g szezonális gyümölcs

Pirítsd meg a kenyeret, mosd meg a paradicsomot, szeleteld vékonyra és helyezd a kenyérszeletekre. Helyezd rá a füstölt lazacot is, szórd meg a borssal és a vizitormával.

A gyümölcsöket kínáld desszertként.

Extra kalóriák*

Ha több energiára van szükséged, oszlass el krémsajtot a kenyérszeleteken.

*(Extra kalóriák extra energiafelhasználáshoz – minimum 8 órás állómunka naponta vagy minimum 8 óra sport hetente.)

Energia 443 kcal | Fehérje 21.7 g | Szénhidrátok 67.4 g | Rostok 12.3 g | Zsírok 8.74 g