Vegan | Vegetariano

12 colheres de sopa (70 g) LR FIGUACTIVE Flocos Crocantes com Framboesa
460 ml de bebida de soja
60 g de sementes de chia

1. Misturar os flocos e as sementes de chia com a bebida de soja.

2. Cobrir a mistura e deixá-la no frigorífico de um dia para o outro.

3. Na manhã seguinte, a aveia pode ser consumida.

Dica extra*

Dica: Adicionar coberturas conforme desejado (por exemplo, lascas de amêndoas, frutos secos, fruta fresca).

Energia 365 kcal | Proteína 26 g | Hidratos de carbono 19 g | Fibra 20 g | Gordura 16 g