Vegan | Vegetarian

12 linguri (70 g) LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry Flakes
460 ml băutură din soia
60 g semințe de chia

1. Amestecă fulgii și semințele de chia cu băutura din soia.

2. Acoperă amestecul și lăsă-l la frigider peste noapte.

3. A doua zi dimineață se poate consuma ovăzul lăsat peste noapte.

Extra calorii*

Sfat: Adăugă toppinguri (de exemplu, migdale tăiate, nuci, fructe proaspete).

Energie 365 kcal | Proteine 26 g | Glucide19 g | Fibre 20 g | Lipide 16 g