Супа Yummy Veggie с броколи и карфиол
Vegan
Продукти
За 2 порции
14 с.л. (122 г) LR FIGUACTIVE Yummy Veggie супа
700 мл вода
120 г броколи
120 г карфиол
Подправки на вкус
Начин на приготвяне
1. Нарежете броколите и карфиола на малки розички.
2. Задушете зеленчуците с около 8 с.л. вода за около 10 минути на умерен котлон.
3. Загрейте 700 мл вода и разбъркайте със 14 с.л. супа.
4. Добавете зеленчуците и подправете на вкус.
Хранителни стойности
Енергия 243 kcal | Протеини 22 g | Въглехидрати 20 g | Влакнини (фибри) 12 g | Мазнини 5.5 g