Vegan / Vegetarisch

50 g LR FIGUACTIVE Lovely Coffee Shake / LR FIGUACTIVE Smooth Cocoa Shake
300 ml kokosmelk
200 g kokosnootschilfers
200 g pure chocolade (70 % cacao)

1. Meng de kokosmelk grondig met de kokosvlokken.

2. Voeg het shakepoeder toe (een soort naar keuze) en meng ook grondig tot er een uniform mengsel ontstaat.

3. Zet het mengsel 30 minuten in de vriezer en vorm er dan 18 repen van dezelfde grootte van (je kunt ook een reepvorm gebruiken). Smelt de chocolade en bestrijk de repen ermee.

4. Zet de repen minstens 2 uur in de koelkast, bij voorkeur een hele nacht, en geniet.

Extra energie*

Tip: Maak de repen met verschillende soorten shake. Verdeel het kokosmelk- en kokosvlokkenmengsel en meng elk met de evenredige hoeveelheid van de shake.

*Extra energie voor personen met een extra hoge energiebehoefte – minstens 8 uur per dag doorlopend rechtstaan of atleten die 8 uren per week sporten.

Energie 192 kcal | Eiwitten 3.7 g | Koolhydraten 8.7 g | Vezels 3.1 g | Vet 15 g