Vegansk | Vegetarisk

50 g LR FIGUACTIVE Lovely Coffee Shake / LR FIGUACTIVE Smooth Cocoa Shake

300 ml kokosmelk

200 g revet kokosnøtt

200 g mørk sjokolade (70 % kakao)

1. Bland kokosmelken grundig med den revne kokosnøtten

2. Tilsett shakepulveret (en smak etter eget valg) og bland det grundig til blandingen er jevn.

3. Sett blandingen i fryseren i 30 minutter og form den deretter til 36 barer av samme størrelse (du kan også bruke en barform). Smelt sjokoladen og overtrekk barene med den.

4. Sett barene på kjøl i minst 2 timer, gjerne over natten, og nyt.

Ekstra kalorier*

Tips: Lag barene med ulike typer shake. Del kokosmelk og kokosrasp og bland med en forholdsmessig mengde av hver shake.

*(Ekstra kalorier for personer med ekstra høyt behov (min. 8 timer kontinuerlig, stående aktivitet per dag eller idrettsutøvere fra 8 timer trening i uken.)

Energi 192 kcal | Proteiner 3.7 g | Karbohydrater 8.7 g | Fiber 3.1 g | Fett 15 g