Vegan | Vegetarisch

50 g LR FIGUACTIVE Lovely Coffee Shake / LR FIGUACTIVE Smooth Cocoa Shake

300 ml Kokosmilch

200 g Kokosraspeln

200 g Zartbitterschokolade (70 % Kakao)

1. Die Kokosmilch gründlich mit den Kokosraspeln vermischen.

2. Das Shake-Pulver (eine Sorte nach Wahl) dazugeben und ebenfalls gründlich untermengen, bis eine einheitliche Masse entsteht.

3. Die Masse für 30 Minuten ins Gefrierfach stellen und anschließend in 36 gleichgroße Riegel formen (es kann auch eine Riegelform genutzt werden). Die Schokolade schmelzen und die Riegel damit überziehen.

4. Die Riegel mind. 2 Stunden, besser über Nacht kaltstellen und genießen.

Extra Kalorien*

Tipp: Die Riegel mit verschiedenen Shake Sorten machen. Die Kokosmilch-Kokosraspel Mischung aufteilen und je mit der anteiligen Menge des Shakes vermischen.

*Extrakalorien für Personen mit extra hohem Bedarf - min. 8 Stunden durchgehend stehende Tätigkeit am Tag oder Leistungssportler ab 8 Stunden Sport in der Woche.

Energie 192 kcal | Proteine 3.7 g | Kohlenhydrate 8.7 g | Ballaststoffe 3.1 g | Fette 15 g